根据温州市教育局发布的2024年和2025年体育中考实施方案，温州中考体育考试项目分为必考项目和选考项目，具体如下：
一、项目分类及内容
1. 必考项目（耐力类）
- 男生：1000米跑
- 女生：800米跑
耐力类为所有考生必须参加的项目，满分标准为男生3分40秒、女生3分25秒。
2. 选考项目
考生需在下面内容4类中各选1项，共完成3类选考项目，加上必考项目总计4个项目：
- 力量类
- 男生：掷实心球、引体向上（满分标准：8个）
- 女生：掷实心球、仰卧起坐（满分标准：46次/分钟）
- 跳跃类
- 立定跳远、一分钟跳绳（满分标准：男生2.46米/180次，女生1.97米/170次）
- 大球类
- 足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球（满分标准示例：足球绕杆男生10秒、女生11秒）
- 特色类
- 游泳（满分标准：男生2分40秒、女生3分00秒完成100米）
二、考试制度及调整
- 考试时刻
- 所有项目（除游泳外）需在同一半天内完成，游泳项目可单独安排。
- 考试截止时刻不迟于每年5月底。
- 评分标准优化
- 2024年起，耐力类满分标准降低（男生1000米减少15秒，女生800米减少15秒），并增设0.5分档。
- 测试要求
- 统一使用电子仪器测试，考试全程录像，确保公平性。
- 游泳项目需全程连续游进，中途不得攀扶池壁或停留，否则成绩无效。
三、独特情况处理
- 缓考：因抽筋、呛水等意外未完成考试者，可申请缓考；已完成考试则不可再申请。
- 免考：残疾、重大疾病等独特情况考生，经审核后可免考并按政策计分（如残疾考生体育成绩计40分）。
温州中考体育项目设置兼顾体能、技能和兴趣，通过必考耐力类项目强化基础体能，选考项目则提供多样化选择。考生需根据自身优势合理搭配选考项目（如力量类选择引体向上或实心球），并关注最新评分标准调整以针对性训练。
